納豆❣️
今日は納豆が食べたくて😘
付属のタレが塩分0.6g
自家栽培の茄子🍆に味噌ダレ
この市販の味噌ダレは案外塩分少ない😊
いや、もちろんしょっぱいんだけど
その割には、、、って話ですが
カツオのタタキ
カツオのタタキです
付属のタレがね😅
まあまあの塩分💦
そして最近流行りの蒸し炒め野菜
サンドイッチモーニング😊
サンドイッチでモーニング🥰
卵サンド 卵サラダが1人0.1g
鶏ハムサンド 鶏ハム1人0,1g
ヨーグルト 1人0.25g
パン 1g
合計1.45g
先日、牛乳にも塩分が含まれてる😨事を知り
ってことはよ⁉️
ヨーグルトも〜❓
いや、びっくりだね
久しぶりのカレー
みんな大好きカレー🍛😘
恐る恐るカレールウの塩分量を調べれば、、、
ほんの、、、まさにほんの一欠片で
2.3‼️😭
迷いに迷って
2人で一欠片にしました😔
そして、最近（❓）知った
ワカメは結構な塩分含む素材💦
というわけで、サラダのワカメの塩分が0.25g
ドレッシングが0.45g
らっきょが一粒で0.15g
合計きっちり2g😭
は〜〜〜
美味しいものが食べたい‼️😭
