今日は納豆が食べたくて😘 付属のタレが塩分0.6g 自家栽培の茄子🍆に味噌ダレ この市販の味噌ダレは案外塩分少ない😊 いや、もちろんしょっぱいんだけど その割には、、、って話ですが

カツオのタタキです 付属のタレがね😅 まあまあの塩分💦 そして最近流行りの蒸し炒め野菜

サンドイッチでモーニング🥰 卵サンド 卵サラダが1人0.1g 鶏ハムサンド 鶏ハム1人0,1g ヨーグルト 1人0.25g パン 1g 合計1.45g 先日、牛乳にも塩分が含まれてる😨事を知り ってことはよ⁉️ ヨーグルトも〜❓ いや、びっくりだね

ちょっと更新おサボりしてたので、続けて更新😅 出来合いのシウマイ4コ 冷凍ポテトコロッケ 人参しりしり サラダ 少し塩分に余裕があった、、、ような錯覚で😔 梅干し半分💦

みんな大好きカレー 恐る恐るカレールウの塩分量を調べれば、、、 ほんの、、、まさにほんの一欠片で 2.3‼️ 迷いに迷って 2人で一欠片にしました そして、最近（❓）知った ワカメは結構な塩分含む素材 というわけで、サラダのワカメの塩分が0.25g ドレッシン…