今日はダニエル氏の誕生日当日って事で お赤飯炊いてみました それ以外は色々食べなきゃいけないものが あったり、なかったり、、、 ちょっとおかしな取り合わせになりました お赤飯の胡麻塩含め塩分約0.3ぐらむ イワシのエスカベッシュが1g 自家製ゴーヤの…

今朝はお餅で朝ごはんにしました 蒸し炒め野菜 塩は1人0.1g 庭で採れたきゅうり お餅は1人2個 1人当たりぬちまーす塩0.34g 醤油の塩分1.6gを 小皿に分けて、必要な分だけ使ってもらおうと そうしたら、意外な事に みんな結構残った‼️ こんな量で大丈夫なんだ…